Članci

Fizičke vježbe za mršavljenje trbuha i strana kod kuće: jutarnje vježbe, kompleks za početnike, aerobne i intervalne vježbe.

Osnovna pravila pridržavanja dijete za mršavljenje 6 latica. Kako na dijetu i kako izaći iz nje. Što učiniti u slučaju kvara: korisne preporuke.

Suština i pravila prehrane 6 latica za mršavljenje. Prednosti i nedostaci, kontraindikacije. Koja hrana može, a što se ne može uključiti u prehranu. Izbornik i recepti, izlaz iz prehrane, rezultati.

Sustavi napajanja s prevladavanjem u prehrani proteina (Dukan, Keton, Atkins) i njihova učinkovitost, opasnost od proteinskih dijeta, popis proteinskih proizvoda, niskokalorični jelovnik tijekom tjedan dana i proteinski vegetaciran za 14 dana, pregled recenzija o rezultatima, zanimljivim receptima.

Prehrana i poštivanje prehrane s gihtom. Popis zabranjenih proizvoda i hrane koju treba ograničiti. Preporučena prehrana.